J'ai mis du temps à trouver basket à mon pied , des baskets avec lesquelles on a pas d'ampoules au bout de 5 km.
Au début , j'achetais des chaussures de la marque Décathlon , pour un début c'est pas mal . Une fois que la course a pieds prend une place importante dans ta vie à raison de 3 ou 4 séances par semaines ,il est temps de bien s'équiper.
Saucony Rider 9
Direction les magasins spécialisé pour ma part , je vais chez Rrun à côté de chez moi.
Le vendeur me propose les Saucony Rider 9 , idéal pour faire mes entraînements Marathon et le Marathon . J'enfile les chaussures et je me suis sentie comme dans des "chaussons" , petite foulée dans le magasin , un amortie idéal. Je suis donc partie sur ce modèle ( à 140 euros , il faut savoir mettre le prix pour la qualité).
Je ne regrette pas mon choix , sur sortie courte ou longue , elles sont top , un amorti parfait pour ma part et pas d'ampoules en fin de course. Elle ont déjà fait leur premier Semi Marathon en Novembre 2016 et rien à dire , juste top!
Asics Nimbus 18
Ensuite , je suis partie sur une deuxième paires que j'avais essayer 2 ans auparavant et je m'étais tous desuite sentie à l'aise dedans. En surfant sur les sites dédier au Run , elles étaient en promotion , j'ai pas réfléchis , je l'ai êtes directement commandées. Aucun regret pour cette paire aussi . J'ai vraiment trouvée les baskets à mon pied !
Petites astuces pour éviter les ampoules !
- Avant chacun sorties j'applique de la créme anti-frottement Nock , je l'applique aussi la veille de mes courses sous mes pieds et le matin de la course.
- Ensuite je me suis équipée de chaussette faite pour éviter les ampoules acheter a Décathlon
En utilisant la crème pour chaque sortie et en mettant des chaussettes adaptées adieux les ampoules !! Voila comment je peux faire mes sorties dans le confort et sans bobo à la fin de mes sorties :)
Sportivement
